Saulės antrasis gimtadienis – tai visų mūsų šventė. Geriausia dovana? Tiesiog ateikite ir pabūkime kartu.

Kviečiame į sveikatą stiprinančią kineziterapinę mankštą. Tai saugi ir efektyvi mankšta, skirta pagerinti laikyseną, sustiprinti raumenis, sumažinti įtampą bei pagerinti bendrą savijautą.

Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms.

Mankštą ves kineziterapeutė Dovilė.

Registruojamės asmenine žinute arba telefonu 063650563

Vienkartinis dalyvavimo mokestis – 10 €. 

Jaukus susibūrimas moterų apsuptyje: pašnekesiai, puodelis arbatos ir bendrystės jausmas.

Gimdymas jau įvyko, bet tėvystės kelionė tik prasideda. Kalbėsime apie pirmąsias savaites po gimdymo: kaip gyja kūnas, kokie hormoniniai pokyčiai vyksta ir kaip jie gali paveikti emocinę savijautą. Naujagimio būklės, priežiūra. Dalinsimės patarimais, kaip prašyti ir priimti pagalbą bei rasti vidinę pusiausvyrą naujame motinystės etape.

Registracija

Moterų knygų klubas kviečia prisijungti prie susitikimo su neuroedukatore, rašytoja Ona Astrauskiene.

Trumpai apie autorę:  dviejų vaikų mama, dirba visuomenės sveikatos srityje, parašiusi dvi knygas, neuroedukatorė, be 5min neuropraktikė, meniškos sielos žmogus, mėgstanti sportą, sveikesnį gyvenimo būdą

Susitikimas nemokamas. Galėsite įsigyti knygų.

Trumpai apie knygas

S a u g u m o   u o s t a s - trumpi tekstai apie dėkingumą, atleidimą, meilę ir laiką sau, paprastų dalykų džiaugsmą ir ne tik. Tekstai savotiško terapinio pobūdžio, paliečiantys, keliantys klausimus. Kaina 12 eur.
B o r u ž ė l ė s  s k r y d i s - pasakų rinkinys, tačiau skirtas ne tik vaikams. Kasdieniai svarbūs dalykai tarsi primenami gamtos gyventojų pašnekesiuose. Kiekvienas atranda tai, ko tuo metu tarsi pasigenda. Kaina 15 eur.

Registracija

Kviečiame į sveikatą stiprinančią kineziterapinę mankštą. Tai saugi ir efektyvi mankšta, skirta pagerinti laikyseną, sustiprinti raumenis, sumažinti įtampą bei pagerinti bendrą savijautą.

Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms.

Mankštą ves kineziterapeutė Dovilė.

Registruojamės asmenine žinute arba telefonu 063650563

Vienkartinis dalyvavimo mokestis – 10 €. 

Svečiuose – „Mūsų kiemelis" darželio siela Santa Ragaišienė, kuri pasidalins praktiniais patarimais, kaip padėti vaikui ir sau lengviau pereiti adaptacijos laikotarpį. Kalbėsime apie pasiruošimą, tėvų vaidmenį ir tai, kas iš tiesų padeda vaikui jaustis saugiai.

Registracija

Gimdymo metu kūnas dirba intensyviai, tačiau yra daugybė būdų, kaip palengvinti skausmą be medikamentų. Aptarsime masažo technikas, spaudimo taškus, šukų metodą, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus. Taip pat kalbėsime apie partnerio vaidmenį – kaip jo prisilietimai, padrąsinimai ir palaikymas gali padėti jaustis saugiau ir užtikrinčiau.

Registracija

Kviečiame į sveikatą stiprinančią kineziterapinę mankštą. Tai saugi ir efektyvi mankšta, skirta pagerinti laikyseną, sustiprinti raumenis, sumažinti įtampą bei pagerinti bendrą savijautą.

Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms.

Mankštą ves kineziterapeutė Dovilė.

Registruojamės asmenine žinute arba telefonu 063650563

Vienkartinis dalyvavimo mokestis – 10 €. 

Laukia astrologinis vakaras kartu su Deimante apie tavo sielos misiją – kelionė į gilesnį savęs pažinimą per planetų kalbą. Atrask, kokią paskirtį atsinešei į šį gyvenimą ir kaip ją įkūnyti kasdienybėje.

Muzikiniame užsiėmime su mūsų Dalia padedame mažyliams lavinti ritmą, klausą, muzikalumą bei stiprinti tarpusavio ryšius.

Šį kart laukia staigmena - gyva muzika! :)

Registracija

Šio susitikimo metu aptarsime, kas vyksta gimdymo metu: gimdymo etapus, sąrėmių dažnį ir trukmę, taip pat – kada atpažinti tinkamą laiką vykti į ligoninę. Gilinsimės į gimdymo procesą, mokysimės pasitikėti savo kūnu ir natūraliais jo pojūčiais.

Svečiuose – sąmoningo kvėpavimo instruktorė Monika Didžbalienė. Ji supažindins su kvėpavimo technikomis, kurios padeda gimdymo metu.

Registracija

Gimdymas jau įvyko, bet tėvystės kelionė tik prasideda. Kalbėsime apie pirmąsias savaites po gimdymo: kaip gyja kūnas, kokie hormoniniai pokyčiai vyksta ir kaip jie gali paveikti emocinę savijautą. Naujagimio būklės, priežiūra. Aptarsime pogimdyminį laikotarpį, nuovargį, motinystės melancholiją (kitaip vadinamą “baby blues”) bei kaip pasirūpinti savimi šiame jautriame etape. Dalinsimės patarimais, kaip prašyti ir priimti pagalbą bei rasti vidinę pusiausvyrą naujame motinystės etape.

Registracija

Išskirtinė, gydanti, atpalaiduojanti ir transformuojanti vidinė kelionė skambant šamaniškų būgnų garsams su Greta Šmagaryte.

Renginio nuoroda ir registracija:
Šamaniškų Būgnų Garsų Vakaras RADVILIŠKYJE | Facebook

Motinystė – kartais ėjimas, kartais bėgimas. O kartais – sustojimas, kad įkvėptum oro.

Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną kviečiame į ėjimo renginį, kad galėtume stabtelėti, pabūti kartu ir priminti mamoms, kad jų savijauta yra svarbi.

Daugiau informacijos.

Registracija

Gimdymo metu kūnas dirba intensyviai, tačiau yra daugybė būdų, kaip palengvinti skausmą be medikamentų. Aptarsime masažo technikas, spaudimo taškus, šukų metodą, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus. Taip pat kalbėsime apie partnerio vaidmenį – kaip jo prisilietimai, padrąsinimai ir palaikymas gali padėti jaustis saugiau ir užtikrinčiau.

Registracija

Kviečiame į sveikatą stiprinančią kineziterapinę mankštą. Tai saugi ir efektyvi mankšta, skirta pagerinti laikyseną, sustiprinti raumenis, sumažinti įtampą bei pagerinti bendrą savijautą.

Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms.

Mankštą ves kineziterapeutė Dovilė.

Registruojamės asmenine žinute arba telefonu 063650563

Vienkartinis dalyvavimo mokestis – 10 €. 

Emocinis bendravimas – pagrindinė tėvų ir vaikų kalba pirmaisiais metais, todėl kviečiame mamas pažinti ir reguliuoti savo vidinę būseną. Užsiėmimo metu kartu su psichologe Ona mokysimės suprasti save ir reaguoti į vaiką su meile bei ramybe.

Registracija

Ketvirtasis trimestras – laikas, kai mama ir kūdikis vis dar gyvena vienu ritmu. Kalbėsime apie pirmąsias savaites kartu, kūdikio miegą, verkimą, nešiojimą ir kodėl artumas su mama yra toks svarbus jo raidai bei emocinei būsenai.

Registracija

Šio susitikimo metu aptarsime tai kas vyksta gimdymo metu: gimdymo etapus, sąrėmių dažnį ir trukmę, kada laikas važiuoti į ligoninę. Gilinsimės į gimdymo procesą ir mokysimės pasitikėti savo kūnu.

Registracija

Jaukūs kasmėnesiniai susitikimai, kuriuose aptariame bendrai skaitomas knygas. Dalinamės įspūdžiais, atradimais ir smagiai leidžiame laiką!

Norime atkreipti dėmesį, jog šis užsiėmimas NEMOKAMAS.

Artėjant mamos dienai kviečiame susitikti, atsigerti kavos, paplepėti kuo gyvename motinystėje.

Žindymo pradžia gali būti lengva, tačiau tam reikia pasiruošimo! Sužinosite svarbiausius pagrindus ir kaip įveikti pirmuosius iššūkius.

Registracija

Su ergoterapeute Indre semsimės įkvėpimo iš gamtos. Sensorinėse, smulkiąją motoriką lavinančiose veiklose dominuos gyvūnų ir augalų tema.

Dar vienas fizinis užsiėmimas su švelnia, nėščiosioms pritaikyta mankšta bei taisyklingo kvėpavimo gimdymo metu praktikavimu.

Nėštumas ir kūdikio atsiradimas keičia ne tik kūną, bet ir vidų – kalbėsime apie emocinį pasiruošimą tėvystei ir motinystei, vidinę transformaciją ir santykių pokyčius. Šiame susitikime laukiami ir būsimi tėčiai.

Rebefingas - giluminis cirkuliacinis kvėpavimas, dar kitaip vadinamas atgimimo, atsinaujinimo kvėpavimu. Jo metu vyksta gili vidinė transformacija, susitikimas su vidiniais "skauduliais" – užspaustomis emocijomis, blokais.

Daugiau informacijos: https://www.facebook.com/rebefingassumonika

Tradicija patapęs jautrus prieššventinis susitikimas su mūsų mamų pamiltu geštalto psichoterapijos praktiku Gediminu Krūmu. Rytmečio metu stengsimės giliau pažvelgti į savo vidinį pasaulį, geriau suprasti jausmus ir pasitikti pavasarį su lengvesne širdimi.

Pradedame nėščiųjų susitikimų ciklo kelionę Šiauliuose! Pirmojo užsiėmimo metu visos susipažinsime, aptarsime nėštumo metu vykstančius fizinius ir emocinius pokyčius bei išsklaidysime populiariausius mitus.

Ketvirtasis trimestras – laikas, kai mama ir kūdikis vis dar gyvena vienu ritmu. Kalbėsime apie pirmąsias savaites kartu, kūdikio miegą, verkimą, nešiojimą ir kodėl artumas su mama yra toks svarbus jo raidai bei emocinei būsenai.